2025年1月22日
不眠症の脳科学
不眠症（インソムニア）は、十分な睡眠をとることが困難となる睡眠障害の一種であり、脳科学（神経科学）の観点からは、主に以下のような要因・メカニズムが関与すると考えられています。 1. 覚醒と睡眠を司る脳内回路 覚醒系（脳幹…
2025年1月23日
睡眠の脳科学
睡眠は、脳や身体の修復・記憶固定・情動整理など多面的な役割を担う生理現象です。脳科学（神経科学）の視点では、脳内の様々な部位・神経伝達物質・ホルモンが相互に作用し、睡眠の開始と維持、眠りの深さや質をコントロールしていると…
2025年2月19日
レム睡眠行動障害
レム睡眠行動障害（RBD: REM Sleep Behavior Disorder）とは？ レム睡眠行動障害（RBD）とは、睡眠中に夢の内容に合わせて体を動かしたり、大声を出したりする異常な睡眠障害です。本来、レム睡眠（…
