生命の安全が脅かされるようなTrauma（戦争、天災、事故、犯罪、虐待など）により強い精神的衝撃を受けることが原因となり、著しい苦痛や生活機能の障害をもたらしているストレス障害。症状がまだ1か月を経ていないものは急性ストレス障害として区別します。
Trauma から 6ヵ月以内発症1ヶ月以上持続
・精神的不安定による不安、不眠などの過覚醒症状
・トラウマの原因になった障害、関連する事物に対しての回避傾向
・事故・事件・犯罪の目撃体験等の一部や全体に関わる追体験（フラッシュバック）
Complex PTSD
組織的暴力、家庭内暴力、児童虐待など、長期・反復的なTrauma 後に生ずる、感情など調整困難を伴います（PTSD）
Trauma & Flashback への対処方法
暴露療法 Exposure Therapy. ET
不安や恐怖の原因になる刺激や状況へ段階的に敢えて慣らすことで不安反応を消していく 方法。イメージを用いる方法と現実場面を用いる方法の二つあります。
マインドフルネス認知療法
感情や思考に従ったり、価値判断をするのではなく、感情や思考から一歩離れ観察すると いう、マインドフルネス技法を取り入れ、否定的な認知・行動を繰り返さないようにすることにより、不安やうつを防ぎます。
Acceptance and commitment therapy. ACT
Accept your reactions and be present
自らの反応に気づき、今この瞬間とつながろう
Choose a valued direction
価値づけられた選択をしよう
Take action
行動しよう
