気象病・天気痛

気象病・天気痛

気象・天気の変化（気圧、温度、湿度、日照時間など）に対する感受性の亢進により、
頭痛・めまい・吐気、首肩こり、疲労・倦怠感、関節リウマチ、線維筋痛症など発症・増悪などを認めること。

気象・天気の変化→内耳前庭・気圧検出センサーの刺激→交感神経の亢進→痛覚線維の異常連絡
　　　　　　　　→冷感覚受容器・TRPチャンネルの機能変容→同上

自律神経失調症

「自律神経」である「交感神経」と「副交感神経」のバランスが崩れ生じる様々な心身の症状

脳・神経－中枢神経
　　　　　末梢神経－体性神経
　　　　　　　　　　 自律神経－－交感神経
　　　　　　　　　　　　　　　 　副交感神経

身体症状：頭痛・めまい・吐気
　　　　　疲労・倦怠感
　　　　　動悸・呼吸困難
　　　　　のぼせ、ほてり等
精神症状：不眠、不安、抑うつ等

自律神経の医科学

外部・内部環境のストレス→視床下部による生体制御

　　　　　　　　　　　　→神経制御系のストレス反応（自律神経、モノアミン、感覚閾値、運動など）
　　　　　　　　　　　　　液性制御系のストレス反応（内分泌、免疫、髄液など）
　　　　　　　　　　　　　細胞シグナル伝達制御系のストレス反応

　　　　　　　　　　　　→恒常性（ホメオスタシス）の維持

気候療法

日常生活とは異なる気候・環境へ転地し、病気の治療や療養を行う、自然を利用した治療法

刺激性・気候
　　　　気温・気圧・湿度などの変化が大きく、日較差・年較差も大きく、強風・強い紫外線・低酸素など

保護的・気候
気温・気圧・湿度などの変化が小さく、日較差・年較差も少なく、空気・水は清浄、植生が豊か

保養地・気候
　　　　海岸気候
　　　　　　Thalassotherapy. 海風はCa, Mg, Iなどを含み、湿度が高く、気道の炎症を和らげる
　　　　低地気候
　　　　　　標高300mまで、保護的・気候が多く、副交感神経が優位となる
　　　　中山気候
　　　　　　標高300-1000ｍ、森林が多い、歩行運動を用いた「地形療法」を行う
　　　　森林気候
　　　　　　森林浴、Phytoncide；微生物の活動を抑制する作用をもつ揮発性物質

頭痛の種類と対処方法

頭痛はうつ状態において、頻繁に生じる症状です。慣れない方は、脳の病気かと心配され、
頭部ＭＲＩ撮影されたり、頭痛専門外来へ通われたり、しますが、うつ状態の頭痛へは、
うつ状態の改善が最も有効です。しかし頭痛は耐え難い症状ですから、
生じた時の対処方法をご紹介しましょう。

緊張性頭痛 ： 心身の緊張から、締め付けられるように痛む、首肩こりを伴う
　　　　　　　→ 1-2時間おきの休息、ストレッチ体操、散歩など
　　　　　　　→ チザニジン（筋弛緩薬）
偏頭痛 　　　 ： 片側（こめかみ）がズキズキと拍動性に痛む、眩暈・吐気、光・音刺激を伴う
　　　　　　　→ 十分な睡眠、低気圧の予測、赤ワイン・チーズ・チョコレートを避ける
　　　　　　　→ 予防薬（抗てんかん薬）・鎮痛薬（トリプタンなど）

群発頭痛 ： 稀ですが、金槌で殴られたような激しく痛む
　　　　　　 → 禁煙・禁酒、規則正しい生活
　　　　　　 → 薬物は偏頭痛に準ずる