| 人生の出来事 | 人生変化 | 人生の出来事 | 人生変化 |
| 1. 配偶者の死 | 100 | 13. 性機能障害 | 39 |
| 2. 離婚 | 73 | 14. 家族の増加 | 39 |
| 3. 夫婦別居 | 65 | 15. 仕事の調整 | 39 |
| 4. 拘留 | 63 | 16. 経済の変化 | 38 |
| 5. 親族の死 | 63 | 17. 親友の死 | 37 |
| 6. 怪我・病気 | 53 | 18. 転職 | 36 |
| 7. 結婚 | 50 | 19. 配偶者と口論 | 35 |
| 8. 解雇・失業 | 47 | 20. 借金3000万円以上 | 31 |
| 9. 夫婦の和解 | 45 | 21. 貸付金の損失 | 30 |
| 10. 退職 | 45 | 22. 仕事の責任 | 29 |
| 11. 家族の病気 | 44 | 23. 子どもの独立 | 29 |
| 12. 妊娠 | 40 | 24. 親戚との問題 | 29 |
| 人生の出来事 | 人生変化 | 人生の出来事 | 人生変化 |
| 25. 大成功 | 28 | 37. 借金300万円以下 | 17 |
| 26. 配偶者の就職・離職 | 26 | 38. 睡眠の変化 | 16 |
| 27. 入学・卒業 | 26 | 39. 家族人数の変化 | 15 |
| 28. 生活水準の変化 | 25 | 40. 食事の変化 | 15 |
| 29. 習慣の改善 | 24 | 41. 休暇 | 13 |
| 30. 上司と対立 | 23 | ||
| 31. 労働条件の変化 | 20 | ||
| 32. 住所変更 | 20 | ||
| 33. 転校 | 20 | ||
| 34. 余暇の変化 | 19 | ||
| 35. 信仰の変化 | 19 | ||
| 36. 社会活動の変化 | 18 | ||
良いことも悪いことも変化はストレス
