フレイルとはFrailty（虚弱）の日本語訳、健康な状態と要介護状態の中間に位置し、身体的機能や認知機能の低下が見られる状態、高齢者において生理的予備能が低下し、要介護の前段階に至った状態
法令； 健康増進法
目的； 壮年期死亡の減少、健康寿命の延伸、QOLの向上、 一次予防の重視
Point 1. COPD, ロコモの認知度・向上 2. 20代女性の痩せを20％未満へ 3. 食塩摂取量を8g未満へ 4. 果物摂取量100g未満の者の割合を30％未満へ
ロコモとは・・・ロコモティブ・シンドローム Locomotive Syndrome 移動するための能力が衰えた状態
サルコペニアとは・・・ギリシャ語で筋肉を意味する「サルコ（sarco）筋肉」と喪失を意味する「ペニア（penia）喪失」を合わせた造語、主に加齢により全身の筋肉量と筋力が自然低下し、身体能力が低下した状態と定義されており、「加齢性 筋肉 減弱 現象」とも呼ばれています。
- 筋肉量の低下 BMI<18.5, または、下腿範囲が男性<34cm、女性<33cm
- 握力（筋力）の低下 握力が男性<28kg、女性<18kg
- 歩行速度（身体機能）の低下 歩行速度＜1.0m/秒 （青信号を歩き渡れ気れるか･･･）
