心理療法の種類

まずは、心理療法とは何かということを見てみましょう。
心理療法とは、言語的・非言語的な対人交流を通じ、精神的問題を解決、人生の悩みを軽減することを目的とした、精神医学的・心理学的な治療法です。

心理療法には様々な種類がありますが、それらを簡潔にまとめてみました。
まずはどんなものがあるのか把握したいという方はこちらをご覧ください。興味をもったものがあればそれぞれ詳しく調べてみてください。