精神医学体内時計と生理機能 2023.03.24 2023.04.12光 → 中枢時計食事 → 末梢時計睡眠・覚醒リズム摂食・飲水リズム心拍・血圧リズム糖・脂質代謝自律神経内分泌、免疫視交叉上核(視床下部)の中枢時計が末梢時計を制御食事により体内時計を調節「いつ食べるべきか」時間制限食 Early DiningVegetable FirstSecond MealLeptinこの記事は参考になりましたか? はい いいえ 関連記事 長生きの心理学 長生きの脳科学 ミニマリズムの心理学 ミニマリズの脳科学 ミニマリズム 男女の社会学