適度な運動

うつ病の脳科学 うつ病（Major Depressive Disorder, MDD）は、気分の持続的な低下、意欲の減退、思考や身体機能の異常を特徴とする精神疾患です。脳科学の観点では、神経伝達物質の不均衡、脳領域の機能…

精神疾患と生活習慣病の関係 精神疾患と生活習慣病（高血圧・糖尿病・肥満・心疾患など）には密接な関係があります。精神疾患を持つ人は、生活習慣病のリスクが高くなりやすく、また、生活習慣病があると精神疾患の症状が悪化する可能性…

精神疾患と認知機能の関係 精神疾患は単に「気持ちの問題」ではなく、脳の認知機能（記憶・注意・思考・判断など）にも影響を及ぼすことが知られています。例えば、うつ病では記憶力や集中力が低下し、統合失調症では思考がまとまりにく…

リワーク再考 “Return to Work” の略語。気分障害などの精神疾患により休職している労働者に対し、職場復帰に向けたリハビリテーションを実施する機関で行われているプログラム。 「寛解」時期、すなわち服薬しつつも…