認知行動療法

「精神療法」や「心理療法」はお薬を用いない治療法です。まずはお困り、ご心配なことをよくうかがい、現実的で具体的な問題解決の方法をご一緒に考えてまいります。必要に応じ、生活や行動の記録（セルフモニタリング）・「行動活性化」…

問題解決が根本的に不可能な時には、現実に対する受け止め方を変えることが必要です。 「認知行動療法」とは「認知（物事の見方や出来事の受け止め方）」や「行動（振る舞い方）」を修正・改善し、不快な感情を軽減したり、社会への適応…

行動活性化 (Behavioral activation, BA)とは日常生活において「楽しみや喜びを感じる行動」を増やすことにより、より良い精神状態を目指す心理療法です。行動療法、「第三世代」認知行動療法に分類されます…

過眠・過食、鉛様の麻痺 (体が鉛様に重く感じられる症状、leaden paralysis)、拒絶への過敏さを特徴とする病態です。典型的うつ病の場合、不眠、食欲不振、精神運動抑制を呈しますので、丁度、逆の様な状態です。 若…

“OTP” とは“Optional Treatment Project” または「包括的アプローチ」など呼ばれています。 1980年代、Falloon らの認知行動療法・家族介入の試みが科学的に有効と実証され、1990年…