生活習慣

妊活、妊娠を目指し取り組む活動は、多くの夫婦にとり重要な問題ですが、同時に様々な問題が伴い、不安うつ状態を生ずることがあります。特に毎月、不妊外来を受診する女性に多く見受けられます。今回は妊活に伴う様々な問題を整理しまし…

不眠症（インソムニア）は、十分な睡眠をとることが困難となる睡眠障害の一種であり、脳科学（神経科学）の観点からは、主に以下のような要因・メカニズムが関与すると考えられています。 1. 覚醒と睡眠を司る脳内回路 覚醒系（脳幹…

過眠症は、夜間の十分な睡眠にもかかわらず、過度の眠気が日中に持続する睡眠障害の総称です。代表的なものにナルコレプシー、特発性過眠症などがあり、脳科学（神経科学）の観点からは、主に以下のようなメカニズムが関与すると考えられ…

ACEs（Adverse Childhood Experiences：逆境的小児期体験）とは？ ACEs（Adverse Childhood Experiences） とは、幼少期（18歳以下）に経験したトラウマ的な出来…

精神疾患と生活習慣病の関係 精神疾患と生活習慣病（高血圧・糖尿病・肥満・心疾患など）には密接な関係があります。精神疾患を持つ人は、生活習慣病のリスクが高くなりやすく、また、生活習慣病があると精神疾患の症状が悪化する可能性…