2023年3月24日
体内時計と生理機能
光 → 中枢時計食事 → 末梢時計睡眠・覚醒リズム摂食・飲水リズム心拍・血圧リズム糖・脂質代謝自律神経内分泌、免疫 視交叉上核（視床下部）の中枢時計が末梢時計を制御食事により体内時計を調節「いつ食べるべきか」時間制限食…
2024年1月15日
復職・リワーク・総論
精神科・神経科・心療科精神科；1902年、神経学会、東京帝国大学、精神科・呉秀三、内科・三浦謹之助神経科；1953-60年、精神神経学会→精神医学会＆神経医学会、神経医学の独立／発展心療科；1963年、心身症を対象に、精…
2025年2月15日
昼夜逆転の取説
🧠 1. 昼夜逆転とは？ 昼夜逆転は、体内時計（サーカディアンリズム）が乱れ、夜に眠れず、昼間に眠くなる状態を指します。特に以下のような人に起こりやすいです： 🧠 2. 昼夜逆転が起きる脳科学的メカニズム 1️⃣ メラト…
