リラクゼーション

私たちの生活からストレスは切り離せないものですが、少しでも軽減することにより、心身とも楽に生活することができます。こころの不調予防のためにも、自分に合った「ストレス・コーピング Stress Coping」をいくつか用意…

「スポーツの脳科学」は、スポーツが脳にどのような影響を与えるか、脳がスポーツにどのように関与しているかを研究する分野です。スポーツをすることで、脳の構造や機能にポジティブな変化が生じ、認知機能や精神的な健康、運動制御が改…

不安焦燥状態（Anxious Agitation）とは？ 不安焦燥状態（Anxious Agitation）とは、強い不安感と焦燥感（落ち着きのなさ）が同時に現れる精神的・身体的な状態を指します。この状態では、「強い不安…

ニートの脳科学：神経科学的視点からの考察 ニート（Not in Education, Employment, or Training）の状態が続くと、脳の働きにも影響を及ぼす可能性があります。特に、動機づけ、意思決定、ス…