メラトニン

自閉症は生まれながら不眠症を呈します。いわゆる「夜泣き」です。母親は「夜泣きや癇癪（かんしゃく）」が多く育てづらかったと述懐します。自閉症の半数以上で乳幼児の頃から入眠困難・中途覚醒の一方、昼間傾眠など昼夜逆転が認められ…

「睡眠の脳科学は」、睡眠がどのように脳に調整されているかを研究する分野です。睡眠は、脳と体にとり、不可欠な活動であり、その内容と役割を知ることは極めて重要です。 睡眠の段階睡眠には大きく分け2つの主要な段階があります レ…

不眠症（インソムニア）は、十分な睡眠をとることが困難となる睡眠障害の一種であり、脳科学（神経科学）の観点からは、主に以下のような要因・メカニズムが関与すると考えられています。 1. 覚醒と睡眠を司る脳内回路 覚醒系（脳幹…

過眠症は、夜間の十分な睡眠にもかかわらず、過度の眠気が日中に持続する睡眠障害の総称です。代表的なものにナルコレプシー、特発性過眠症などがあり、脳科学（神経科学）の観点からは、主に以下のようなメカニズムが関与すると考えられ…

睡眠は、脳や身体の修復・記憶固定・情動整理など多面的な役割を担う生理現象です。脳科学（神経科学）の視点では、脳内の様々な部位・神経伝達物質・ホルモンが相互に作用し、睡眠の開始と維持、眠りの深さや質をコントロールしていると…