2025年1月13日
内観療法の脳科学
内観療法（Naikan Therapy）は、日本で生まれた心理療法で、主に「お世話になったこと」「お返しできたこと」「ご迷惑おかけしたこと」という三つの視点から、過去の人間関係や出来事を静かに振り返る手法です。仏教思想の…
2025年1月13日
森田療法の脳科学
森田療法（Morita Therapy）は、日本の精神科医・森田正馬（1874–1938）によって創始された心理療法で、主に神経質症（不安障害や強迫神経症など）に対する治療として発展してきました。大きな特徴は、症状や不安…
2025年1月14日
過食の脳科学
過食（overeating）とは、「空腹ではないにもかかわらず、多量の食事を摂取してしまう行動パターン」を指し、結果的に身体的・心理的な健康リスクが生じやすくなります。過食の背景には、ストレスや情動調整、習慣化された報酬…
2025年1月14日
乱費の脳科学
乱費（Wasteful Spending / Impulsive Spending）とは、収入や実際の必要性を大きく上回る支出を繰り返す状態を指します。日常的な買い物から高額商品まで、「買わなくてもよいものを衝動的・過度…
