2024年5月15日
規則正しい生活習慣
規則正しい生活習慣を送ることは、心身の健康の基本です。特に精神疾患は睡眠と食事をはじめとした生活・行動に影響されます。睡眠覚醒リズムは、間脳・視床下部・視交叉上核による概日リズムCircadian Rhythmにより司ら…
2024年7月8日
作業記憶と心理療法
「記憶」を分類しますと「長期記憶」と「短期記憶」とになります。長期記憶は「顕在記憶」と「潜在記憶」とがあります。潜在記憶は「エピソード記憶」が代表的です。いわゆる思い出や記憶に相当します。潜在記憶は「意味記憶」「手続記憶…
2024年8月14日
睡眠の脳科学
「睡眠の脳科学は」、睡眠がどのように脳に調整されているかを研究する分野です。睡眠は、脳と体にとり、不可欠な活動であり、その内容と役割を知ることは極めて重要です。 睡眠の段階睡眠には大きく分け2つの主要な段階があります レ…
