2023年3月18日
ストレス・コーピング
セルフ・モニタリングにおいて「マイナス」評価を行った出来事、すなわち「ストレス」もしくは「不安・抑うつ」に対し、適切な「コーピング(対処)」を行うことができれば、「不安・抑うつ」は改善します。特に不安に関しては以下のよう…
2023年3月18日
セルフ・モニタリングにおいて「マイナス」評価を行った出来事、すなわち「ストレス」もしくは「不安・抑うつ」に対し、適切な「コーピング(対処)」を行うことができれば、「不安・抑うつ」は改善します。特に不安に関しては以下のよう…