2025年1月13日
衝動の脳科学
「衝動（Impulse）」は、瞬間的に湧き上がる欲求や行動意欲を指し、十分な熟考や抑制がなされる前に行動へ移してしまう状態を意味します。衝動性（Impulsivity）は、脳内の認知コントロールや報酬処理、情動制御など複…
2025年1月13日
孤独の脳科学
「孤独（loneliness）」は、単に一人でいる状態（客観的な社会的孤立）とは異なり、自分が十分に他者とつながれていない、あるいは周囲に理解されていないと感じる主観的な状態を指します。社会的つながりの重要性が高まってい…
2025年1月13日
認知行動療法の脳科学
認知行動療法（Cognitive Behavioral Therapy: CBT）は、不適応的な思考・感情・行動のパターンを見直し、より適応的なパターンに置き換えるための心理療法です。従来は主に臨床心理学の枠組みで発展し…
2025年1月13日
内観療法の脳科学
内観療法（Naikan Therapy）は、日本で生まれた心理療法で、主に「お世話になったこと」「お返しできたこと」「ご迷惑おかけしたこと」という三つの視点から、過去の人間関係や出来事を静かに振り返る手法です。仏教思想の…
2025年1月13日
森田療法の脳科学
森田療法（Morita Therapy）は、日本の精神科医・森田正馬（1874–1938）によって創始された心理療法で、主に神経質症（不安障害や強迫神経症など）に対する治療として発展してきました。大きな特徴は、症状や不安…
