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東京・銀座の心療内科・精神科・メンタルクリニック

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2025年2月15日

昼夜逆転の取説

🧠 1. 昼夜逆転とは? 昼夜逆転は、体内時計(サーカディアンリズム)が乱れ、夜に眠れず、昼間に眠くなる状態を指します。特に以下のような人に起こりやすいです: 🧠 2. 昼夜逆転が起きる脳科学的メカニズム 1️⃣ メラト…

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