2023年3月17日 健康的に痩せるには1. 早寝早起き、十分な睡眠 日の出に起き、朝日を浴びる、睡眠7時間以上 2. 朝昼で八割摂り、夕食は就寝4時間前まで 朝昼夕5:3:2、夕は糖質0！ 3. 高蛋白・低脂質、糖質は玄米、蕎麦など低GI食品 低Glycem…この中で表示回数が多いページ 「サイコパス」とは 「自己愛性パーソナリティ障害」とは ドクハラ：医者からの嫌がらせ 精神科における「便秘」の解消法 恋愛依存症
