2025年1月30日
不眠症の精神医学
不眠症の精神医学 不眠症（Insomnia Disorder）は、入眠困難、中途覚醒、早朝覚醒、または眠りの質の低下により、日常生活に支障をきたす睡眠障害です。精神医学の視点では、不眠症はストレス、精神疾患、神経伝達物質…
2025年2月15日
昼夜逆転の取説
🧠 1. 昼夜逆転とは？ 昼夜逆転は、体内時計（サーカディアンリズム）が乱れ、夜に眠れず、昼間に眠くなる状態を指します。特に以下のような人に起こりやすいです： 🧠 2. 昼夜逆転が起きる脳科学的メカニズム 1️⃣ メラト…
2025年2月19日
レム睡眠行動障害
レム睡眠行動障害（RBD: REM Sleep Behavior Disorder）とは？ レム睡眠行動障害（RBD）とは、睡眠中に夢の内容に合わせて体を動かしたり、大声を出したりする異常な睡眠障害です。本来、レム睡眠（…
