マインドフルネス

複雑性PTSD（C-PTSD）とは？ 複雑性PTSD（Complex PTSD, C-PTSD） は、通常の**PTSD（心的外傷後ストレス障害）**とは異なり、長期間にわたるトラウマ体験によって引き起こされる心の障害で…

発達性トラウマ障害（Developmental Trauma Disorder, DTD）とは？ 発達性トラウマ障害（DTD：Developmental Trauma Disorder） は、幼少期に継続的なトラウマを受…

こだわりの脳科学：なぜ人はこだわるのか？ 「こだわり」とは、特定の思考・行動・感情に強く執着し、それを変えることが難しい状態を指します。日常生活に支障がないこだわりは個性の一部ですが、極端になると柔軟な対応ができなくなり…

社会脳（Social Brain）とは？ **社会脳（Social Brain）**とは、人間が社会的な関係を築き、他者とコミュニケーションを取るために進化した脳のネットワークを指します。 人間は社会的な生き物であり、他…

摂食障害の回復過程 摂食障害（拒食症〈神経性無食欲症〉・過食症〈神経性過食症〉・過食性障害など）の回復は、単に食行動を正常化するだけではなく、根本的な心理的問題を解決し、健康的な自己受容と生活習慣を取り戻す長期的なプロセ…