2023年3月29日
腸内フローラ（腸内細菌叢）
善玉菌：悪玉菌の侵入や増殖を防いだり、腸の運動を促したり、ヒトの体に有用な働きをする菌悪玉菌：腸内の中を腐らせたり有毒物質を作る菌日和見菌：善玉とも悪玉ともいえず、体調が崩れたとき悪玉菌として働く菌
2024年10月27日
精神栄養学
「精神栄養学」は、栄養が脳機能やメンタルヘルスに与える影響を研究する分野です。脳の健康には特定の栄養素が不可欠で、これらの栄養が不足または不均衡だと、気分の不安定や不安、うつ症状、注意力の低下、認知機能の低下など、心の健…
