うつ

“de: 下へ press : 押す”抑うつ気分、意欲低下、思考・運動抑制、希死念慮など生じます。 うつ病（単極性・双極性、外因性・内因性・心因性など）により主に生じます。うつ状態とは、うつ病とは診断確定する前のうつ状態…

🧠 「自分を変える」から「自分で設計する」へ 従来の自己啓発や心理療法では、 「あなたには課題がある。努力して変わりましょう」というアプローチが主流でした。 でも近年、特に発達特性・HSP・うつ・トラウマを抱える人たちに…