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東京・銀座の心療内科・精神科・メンタルクリニック

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2024年8月5日

諦観の心理

「諦観(ていかん)」とは「諦めて(あきらめて)観る(みる)」ことです。これは従来の目標を放棄するのではなく、目前の物事を「あるがまま」に受け容れる心理状態を説明しています。特に自分の力のみでは打開できない状況を冷静に受け…

2025年1月13日

森田療法の脳科学

森田療法(Morita Therapy)は、日本の精神科医・森田正馬(1874–1938)によって創始された心理療法で、主に神経質症(不安障害や強迫神経症など)に対する治療として発展してきました。大きな特徴は、症状や不安…

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