2023年12月30日
ストレス・コーピング
私たちの生活からストレスは切り離せないものですが、少しでも軽減することにより、心身とも楽に生活することができます。こころの不調予防のためにも、自分に合った「ストレス・コーピング Stress Coping」をいくつか用意…
2024年1月25日
依存症 Addiction. Dependency
嗜好 Preference. Habit > 依存 Addiction. Dendence > 依存症 Dependency 依存症とは「精神作用物質の摂取や、ある種の快楽を伴う行為を繰り返し行った結果、その…
2024年3月5日
認知行動療法のメカニズム
認知行動療法とは、認知（情報処理）や行動の変容により、認知・行動、生活習慣はもとより、気分・意欲、病前性格の改善も目標とした心理・社会的な治療法です。 脳（心こころ）の内側気分：単語一つで表せられる、 例：喜び、怒り、哀…
2024年3月8日
Crisis Plan クライシス・プラン
「Crisis Plan クライシス・プラン」とは、精神疾患に罹患した方々が危機的な状況に陥った時の対処方法を、寛解時（服薬しつつも病状の安定している状態）、本人のみでなく、援助して下さる周囲の方々とご一緒に考え、記載し…
2024年3月25日
ギャンブル依存症の診断と治療
ICDー11におけるギャンブル症の診断基準（一部改変）ギャンブル症の特徴的な行動は持続的・反復的なギャンブル、オンライン・オフラインは問いません。1. ギャンブルに対する自制の減弱（例；開始、頻度、強度、継続、終了など）…
