物質使用症群または嗜癖行動症群 (6C4/6C5)

Assertion（アサーション）とは「自己主張」を意味する言葉です。相手へ適切に「自己主張」するスキルです。我慢することなく、また相手を否定したり、口撃したりすることなく、お互いを尊重し、自分の気持や意見を穏やかに伝え…

私たちの生活からストレスは切り離せないものですが、少しでも軽減することにより、心身とも楽に生活することができます。こころの不調予防のためにも、自分に合った「ストレス・コーピング Stress Coping」をいくつか用意…

嗜好 Preference. Habit > 依存 Addiction. Dendence > 依存症 Dependency 依存症とは「精神作用物質の摂取や、ある種の快楽を伴う行為を繰り返し行った結果、その…

自我境界とは、その名の通り、自我（自分）と非自我（他人）との境界に関する基本概念です。健康な精神状態でしたら、自分と他人は別人格として、お互い守り、尊重し合うものですが、病的な精神状態に陥ると自分と他人の境界が曖昧になり…