2023年4月2日
行動嗜癖
行為嗜癖とは、インターネット＆ゲーム、借金、買物、仕事、恋愛、性行為、ギャンブル、食行動、共依存･･･ 「嗜癖 Addiction」とは「身体的、精神的、社会的な害が生じるにも関わらずある行動あるいは物質の摂取をやめられ…
2023年8月23日
「ＰＬ配合顆粒・ＳＧ配合顆粒」とは
「ＰＬ配合顆粒・ＳＧ配合顆粒」（塩野義製薬）は内科や総合診療科などよく受診する方々なら、目に耳にしたことあることでしょう。いずれも、内科系の総合薬にて複数の成分が含まれています。しかし、それぞれ成分・分量がどれ程か、正確…
2023年9月5日
「自殺」とは
自殺の多くは、人生のストレスがその人物の「対処能力」を越え、「危機状態（健康・病気、経済・生活、家庭・人間関係、職務・職場の問題など）」に陥った時「衝動的」に行われます。精神医学的には「躁うつ混合状態（不安・焦燥、刺激性…
2023年12月21日
日記療法・中上級
・日記療法「初級」を「まずは書くこと」と言うならば、それをもとに「中上級」は「考え方を変えてみること」と言えるでしょうか。 ・「認知療法」に例えると、初級は「1.状況、2.気分、3.自動思考」に相当、「中上級」は「4.根…
2023年12月21日
読書療法 Bibliotherapy
・「読書により、問題解決されたり、何か心の癒しが得られたりすること」です、その効果は、古代ギリシャ時代から認識されていました、図書館の扉には「魂の癒しの場所」と記されていました。 ・秘訣は、とても単純なこと、毎日短時間、…
