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東京・銀座の心療内科・精神科・メンタルクリニック

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セルフ・モニタリングにおいて「マイナス」評価を行った出来事、すなわち「ストレス」もしくは「不安・抑うつ」に対し、適切な「コーピング(対処)」を行うことができれば、「不安・抑うつ」は改善します。特に不安に関しては以下のよう…

2023年3月29日

セルフ・ヘルプ

患者会・家族会など共通の疾患・障害などを持つ患者さんやご家族らが、定期的に集まり、学習したり、情報交換したり、助け合ったりしながら、成長を図る活動のことです。 Self Help Group には、断酒会、AA, はじめ…

2023年3月29日

Big Five

性格特性は特定の言葉や行動と相関します 学術・専攻 人生行路 精神病理 犯罪病理 神経症 芸術・人文 離婚 HSP 犯罪傾向 外向性 政治・経済 人生満足健康長寿 力と支配 暴力・薬物 開放性 芸術・心理 独立起業社会活…

上記のアメリカの評価尺度27項目を日本版にしたものです。まだ評価基準などは発表されていませんが、このような傾向があるかどうかという視点でご覧くださいませ。 “HSP. Highly Sensitive Person” と…

2023年4月1日

心臓神経症

「動悸」「胸痛」「胸部圧迫感」など生じますが、心電図やエコーなど検査しても、心臓自体には問題ないありません。背景には「不安障害、うつ病」など「心因性」が考えらえます。 「過呼吸症候群」など伴うと「パニック障害」と診断され…

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