2025年2月17日
アクセプタンス＆コミットメントセラピー
💙 アクセプタンス＆コミットメントセラピー（ACT）とは？ 💙 アクセプタンス＆コミットメントセラピー（Acceptance and Commitment Therapy, ACT）は、「今この瞬間を受け入れ（アクセプタ…
2025年2月17日
対人関係療法
💙 対人関係療法（Interpersonal Therapy, IPT）とは？ 💙 対人関係療法（IPT：Interpersonal Therapy）は、「人間関係の問題」を整理・改善することで、気分や心の不調を和らげる…
2025年2月17日
スキーマ療法
🧠 スキーマ療法（Schema Therapy）とは？ 🧠 スキーマ療法（Schema Therapy）は、幼少期からの深い思考パターン（スキーマ）が原因となる心の問題を解決する心理療法です。特に、パーソナリティ障害（特…
2025年2月17日
精神分析療法
🧠 精神分析療法（Psychoanalytic Therapy）とは？ 🧠 精神分析療法（Psychoanalytic Therapy）は、無意識に抑え込まれた感情や心の葛藤を探り、自己理解を深めることで心の問題を解決す…
2025年2月18日
気分変調症
気分変調症（Dysthymia、持続性抑うつ障害）は、長期間（少なくとも2年間）続く慢性的な抑うつ気分が特徴の精神疾患です。うつ病ほど重症ではありませんが、持続的で生活の質に大きな影響を与えます。 主な症状 原因 診断 …
