気分症群 (6A6-6A8)

Assertion（アサーション）とは「自己主張」を意味する言葉です。相手へ適切に「自己主張」するスキルです。我慢することなく、また相手を否定したり、口撃したりすることなく、お互いを尊重し、自分の気持や意見を穏やかに伝え…

私たちの生活からストレスは切り離せないものですが、少しでも軽減することにより、心身とも楽に生活することができます。こころの不調予防のためにも、自分に合った「ストレス・コーピング Stress Coping」をいくつか用意…

「ポジティブ・サイコロジー Positive Psychology」という言葉を聞いたことはありますか ❔ 「こころの基礎体力」を上げ、気持ちを健やかに保ち、より良く生きるための、新しい心理学・領域です ❕ 「ポジティブ…

精神科・神経科・心療科精神科；1902年、神経学会、東京帝国大学、精神科・呉秀三、内科・三浦謹之助神経科；1953-60年、精神神経学会→精神医学会＆神経医学会、神経医学の独立／発展心療科；1963年、心身症を対象に、精…

認知行動療法とは、認知（情報処理）や行動の変容により、認知・行動、生活習慣はもとより、気分・意欲、病前性格の改善も目標とした心理・社会的な治療法です。 脳（心こころ）の内側気分：単語一つで表せられる、 例：喜び、怒り、哀…