2025年4月3日
自己理解＆感情コントロール
🧠 【ワークシート・ツール】 感情と行動をつなげて、自分の“トラブルのパターン”を見つけよう！ 🔹① きっかけ（きもちのスイッチ）は何だった？ 👉 最近、トラブルになった場面を1つ思い出してね。 🔹② そのとき、どんな気…
2025年4月3日
✅ 支援者用チェックリスト
✅ 支援者用チェックリスト（発達障害支援・実務者向け） 🧠 1. 特性理解（ASD / ADHD など） 観点 チェック内容 ✅ 感覚過敏 音・光・におい・人混みに強い不快感があるか？ □ 言語理解 比喩や皮肉が伝わりに…
2025年4月3日
発達障害と福祉サービス
🧠 発達障害とは？（ざっくり復習） 種類 特徴例 ASD（自閉スペクトラム症） コミュニケーションの難しさ、こだわり、感覚過敏など ADHD（注意欠如・多動症） 不注意、衝動性、落ち着きのなさ LD（学習障害） 読み書き…
2025年4月8日
難治性うつ病と発達障害の関係
🧠 まず前提：「うつの裏に“発達”がある」という視点 うつの症状は、こんな状態で現れますよね： でも、それが**「環境が合ってない」せい**だったらどうでしょう？ たとえば： ✅「空気が読めない」と言われ続けた（ASD）…
2025年4月8日
発達障害やうつと共に暮らす
🧭 なぜ“治す”という発想に限界があるのか？ ▶ 多くの人はこう思いがち： 「うつをなくすには、原因を見つけて取り除けばいい」「発達の凸凹は、努力や訓練で“平均”に近づけるべき」→ でも、これはときに自分を否定し続ける生…
