2023年4月21日
「脂質異常症」とは
平成25年度からの第６次医療計画において「精神疾患」が追加され「５疾病（がん、脳卒中、急性心筋梗塞、糖尿病、精神疾患）」として新たな医療体制が構築されています。これらは「生活習慣病」とされ、毎日の生活や行動が重要です。精…
2023年4月21日
「高血糖症」とは
平成25年度からの第６次医療計画において「精神疾患」が追加され「５疾病（がん、脳卒中、急性心筋梗塞、糖尿病、精神疾患）」として新たな医療体制が構築されています。これらは「生活習慣病」とされ、毎日の生活や行動が重要です。精…
2023年5月5日
TENNIS SHIFT 人生100年時代のテニス戦略
無形資産；時間・健康・人間関係そして人生を充実させるため人生後半のテニスとは？ 目次 プロスポーツ選手の平均引退年齢怪我や体力の限界によることが多い、しかし、事前にセカンド・キャリアを考えているスポーツ選手は少ない･･･…
2023年5月16日
女性・更年期障害
ライフステージにより変動する女性ホルモン 「更年期障害」とは「閉経」をはさんだ更年期に生ずる心身のさまざまな不調で、主に「エストロゲン」の欠乏によります。 女性の生涯におけるホルモン環境の変化 更年期症状 「エストロゲン…
2023年6月16日
スポーツ・トレーニング
有酸素・無酸素運動を組み合わせ、老若男女を問わず、心身ともに、いつまでも健康を保ちましょう！ 有酸素運動；20-30分以上の低負荷運動、例：皇居１週など無酸素運動；身体各部位・週2-3回・高負荷運動、例：筋トレ・10回×…
