2023年3月8日
精神科でよく処方される身体薬
精神科では以外なほど多くの身体薬が処方されます。その多くは向精神薬の副作用を緩和する薬と精神疾患に伴う身体症状を緩和する薬です。 副作用を緩和する薬 薬剤名 効能 備考 モサプリド(ガスモチン） 消化管運動機能改善薬 S…
2023年3月9日
「産後うつ病」とは
大半の女性が産褥期；出産後４週間後に何らかの気分障害を体験するものです。それは“Baby Blue”といい、一過性の抑うつ気分、時に高揚気分などで、数日間経過します。主に産後の急激なホルモン変化に…
2023年3月11日
「病気」「障害」とは
「病む」とは、身体的・精神的・社会的に、どこか不健康であるというサインです。人々はこのサインを受け止め、日常生活を修正し、適切な治療を受ければ、早期に回復し「今まで以上に健康」な日常生活を手に入れることができます。 「病…
2023年3月17日
健康的に痩せるには
1. 早寝早起き、十分な睡眠 日の出に起き、朝日を浴びる、睡眠7時間以上 2. 朝昼で八割摂り、夕食は就寝4時間前まで 朝昼夕5:3:2、夕は糖質0！ 3. 高蛋白・低脂質、糖質は玄米、蕎麦など低GI食品 低Glycem…
DOHaD. Developmental Origins of Health and Disease 健康と疾病の発生の起源説とは「将来の健康や特定の病気へのかかりやすさは、胎児期や生後早期の環境の影響を強く受けて決定さ…
